donderdag 18 april 2013

Retro P90X deel 3

Vorige week was ik alweer 60 dagen aan de P90X. De eerste 30 dagen was er meer resultaat dan de daarop volgende. Misschien komt dit wel omdat ik meer koolhydraten mocht toevoegen aan mijn maaltijden en als ik eenmaal aan de koolhydraten ga, is het hek van de dam. Ik blijf maar trek krijgen in nog meer koolhydraten (vooral de foute).


Ik ben in de afgelopen 30 dagen 1 kilo vet kwijtgeraakt en 9 centimeters!

Buik = -3 cm
Heupen = -2 cm
Bovenbeen rechts = -1 cm
Bovenbeen links = -1 cm
Borst = -2 cm
Taille = -0 cm

Totaal van 60 dagen is 4 kilo en 35 cm.  Kilo's gaan niet vlot maar de centimeters zijn wel fijn vooral bij de buik-zone. Komende laatste 30 dagen nog even een sprintje trekken en dan ben ik klaar voor de zomer!


Bron:internet

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen