dinsdag 14 mei 2013

Retro P90X deel 4

De 90 dagen van P90X zijn voorbij. De laatste maand trok ik het niet meer om 6 dagen in de week 1 uur te sporten. Hier heb ik dus gesmokkeld met zo'n 3 dagen in de week. In deze maand heb ik ook maar 2 cm verloren maar wel 1,5 kilo vet.

Nu het totaalplaatje: ik ben in deze 90 dagen 5 kg afgevallen en 35 cm verloren! Het had meer kunnen zijn als ik de laatste maand wat meer mijn best had gedaan, maar ik ben tevreden.

Of ik door ga met nog een ronde P90X? Ik denk het wel, maar dan na mijn vakantie. Eerst even een rustperiode waarin ik probeer te stabiliseren.


4 opmerkingen:

  1. Keurig hoor! En elke dag sporten is ook best heel veel. Als je 4 x per week kunt halen, is dat genoeg!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. pittig zeg,
    is het dukan dieet niks voor je
    echt een aanrader met blijvend resultaat
    al dat sporten is niet goed voor je hoor

    BeantwoordenVerwijderen