Na mijn weegschaal incident hebben Retro vriend en ik afgesproken om iets aan onze lijn en conditie te gaan doen. Ook Retro vriend wil namelijk wat kilo's afvallen. Wij zijn echte Bourgondiërs en helaas niet zo sportief. Fijn dat de maandag altijd een goede start is voor goede voornemens.
![]() |
Bron internet |
![]() |
Bron internet |
Het bewegen zit niet in ons DNA. We moeten ons na een dag werken van de bank sleuren om een ommetje te gaan maken. Vanavond hebben we onze wandelschoenen aangetrokken en zijn we vijf kilometer gaan lopen. De laatste kilometer was zwaar en kwamen tot de conclusie dat we op dit moment een conditie als een fruitvlieg hebben. We willen vanaf vandaag iedere dag minstens een uur bewegen. Met veel wandelen en fietsen hopen we onze conditie weer op peil te krijgen. Ook fijn als we met deze beweging en ons voedingspatroon wat kilo's gaan afvallen.
Op naar een gezond en fit lichaam! To be continued...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten